Relajar la vigilancia o dejarse llevar emocionalmente. Cuando bajas las defensas te vuelves vulnerable a todo.

Visualizar con intensidad algo que quieres que ocurra y pensar positivamente para que se haga realidad. Es la cultura de bienestar que TikTok popularizó: si lo deseas con suficiente fuerza y convicción, lo atraes.

Etapa de conocerse con alguien de manera romántica antes de iniciar una relación formal y definida. Es el período de mayor incertidumbre: no sabes qué eres ni qué quiere la otra persona y cada mensaje cuenta.

Conjunto de prácticas para cuidar la propia salud física, mental y emocional. Es el 'self-care' hispanizado: una filosofía que normaliza priorizar el propio bienestar sin sentirse egoísta por ello.